Page 168 - книга

белья и вам необходимо заняться стиркой прямо сейчас.
Однако, посмотрев на небо, вы видите большую черную тучу,
предвещающую дождь. Какие мысли проносятся в вашей
голове?
1. «О нет, это вероятно, шутка! Это значит, я должен ждать
до завтра? Что же мне делать?
2. «Подождем немного и посмотрим, может, погода
прояснится».
3. «Ну, хорошо, в конце концов, мне не придется сегодня
стирать».
4. «Я займусь этой чертовой стиркой независимо от того,
будет дождь или нет».
Ключ
1. «О нет, это вероятно, шутка! Это значит, я должен ждать
до завтра? Что же мне делать?»
Уровень стресса: 80. Вы позволяете всяким мелочам
портить вам жизнь, и теперь стресс накопился до такой
степени, что даже малейшее раздражение может испортить

вам настроение на весь день. Самое время сделать перерыв и
расслабиться, прежде чем это серьезно повлияет на ваше
здоровье.
2. «Подождем немного и посмотрим, может, погода
прояснится».
Уровень стресса: 50. Вы не поддаетесь стрессу, вам
удается сохранять позитивное видение, даже когда все идет
не так, как было запланировано. Продолжайте работать над
теми проблемами, которые вы можете решить по мере их
возникновения, и все будет в порядке. Помните: не всякий
стресс плох. Пусть стресс будет в вашей жизни
побуждающим фактором.
3. «Ну, хорошо, в конце концов, мне не придется сегодня
стирать».
Уровень стресса: 0. Вы не позволяете маленьким
проблемам беспокоить вас и не видите смысла волноваться.
Ваша философия очень проста: вы не можете остановить
дождь тем, что будете беспокоиться о нем.
4. «Я займусь этой чертовой стиркой независимо от того,
будет дождь или нет».
Уровень стресса 100. Вы чувствуете такое огромный
стресс в своей жизни, что игнорируете реальность и
пытаетесь достичь невозможного. И, когда вы терпите
неудачи, все заканчивается тем, что проблем и стресса
становится больше, чем прежде. Если бы вы только перестали
торопиться, расслабились и обдумали все, то увидели бы, как
много ваших усилий уходит в пустоту. Сбавьте обороты и